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스테비아 효능
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스테비아 효능 어떤 것이 있을까요?건강,생활정보&Tip/효능정보 2018. 3. 1. 19:09
우리가 느끼는 여러가지 맛 중에서 단맛은 벗어날 수 없는 마성의 맛이 아닐까 생각합니다. 하지만, 설탕이 건강에 좋지 않다는 여러가지 연구결과가 등장하면서 사람들은 탄산음료를 비롯하여 각종 단맛이 나는 식품들을 멀리하려고 노력합니다. 설탕을 많이 섭취하게 되면, 피부의 노화를 촉진하고 식욕을 자극하며, 과도한 당으로 인하여 비만 등 각종 질병을 유발하게 되는데요. 그래서 오늘은 설탕을 대체하는 천연감미료인 스테비아 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 단맛이라는 맛이 일단 중요하기 때문에 평소 우리가 먹는 식단을 그대로 유지하면서도 칼로리를 낮출 수 있는 방법이 있다면 참 좋을텐데요. 스테비아는 설탕에 대비해서 약 300배 정도 단맛을 내지만, 칼로리가 거의 없고, 설탕처럼 당지수가 없기 때문에 지방으로 축..