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속쓰림에 좋은 음식
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속쓰림에 좋은 음식 어떤 것이 있을까요?건강,생활정보&Tip 2018. 1. 23. 22:52
현대인들은 속쓰림 증상을 의외로 많이 겪고 있습니다. 우리 몸에 위라는 장기는 신기하게도 스트레스를 받는 것 만으로도 위액이 과다분비되고 속쓰림증상을 느끼게 만들고, 위염이나 역류성 식도염 같은 질병을 유발하기도 합니다. 이 때문에 속쓰림 증상을 자주 느끼시는 분들은 스트레스를 받지 않도록 신경을 쓰는 것도 매우 중요합니다. 더불어서 속쓰림에 좋은 음식을 섭취하는 것으로 증상을 완화시킬 수 있는데요. 어떤 음식이 속쓰림에 좋은 음식인지 한번 알아보도록 하겠습니다. 1. 양배추 양배추는 위에 좋은 대표적인 채소입니다. 가난한 자들을 위한 영양제라고도 불릴 만큼 다양한 영양소가 풍부한 양배추인데요. 소화를 도와주고 위 건강에 많은 도움을 줍니다. 이는, 양배추에 함유되어 있는 비타민U와 설포라판이라는 성분 ..