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새송이버섯 효능
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새송이버섯 효능 알아보고 가세요~!건강,생활정보&Tip/효능정보 2018. 9. 30. 19:46
쫄깃한 식감과 특유의 향이 좋은 새송이버섯은 많은 분들이 좋아하는 버섯 중 하나입니다. 특히, 고기를 구워먹거나 볶음요리에 함께 넣어먹어도 좋아서 활용도가 높은 편입니다. 새송이버섯은 원래 송이버섯의 대용품으로 재배되어 왔는데요. 맛과 향은 자연산 송이에 비할바가 아닐지라도 새송이버섯 특유의 매력이 있는 것은 사실이지요. 오늘은 부담없이 먹을 수 있는 새송이버섯 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 체중감량에 도움이 되는 효능. 다이어트는 많은 분들이 고민하는 영원한 숙제같은 것이지요. 다이어트에 관심이 많은 분들이라면 한번쯤 들어봤을 버섯다이어트가 있습니다. 새송이 버섯은 100g당 24kcal로 칼로리가 낮으며 수분함량이 90%에 이르기 때문에 다이어트에 도움이 되는 효능을 보입니다. 또한, 단백..