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비타민D
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비타민D 부족증상 알아보자!건강,생활정보&Tip/건강정보 2017. 5. 12. 23:59
비타민D 부족증상 알아보자! 햇빛비타민이라고 불리는 비타민D는 우리몸에서 굉장히 중요한 물질 중 하나이다. 비타민D가 부족하게 되면 다양한 질병이 발생할 수 있고, 뼈나 치아 건강을 유지하는데 중요한 역활을 하기 때문에 꼭 필요하지만, 우리나라사람들은 비타민D가 부족한 경우가 굉장히 많다. 일상생활을 실내에서 하는 사람들의 경우에는 햇빛이 따사로운 시간에는 일만하고 있기 때문이다. 그렇다면 비타민D가 부족하면 어떤 증상이 나타날까? 우리나라의 성인 남녀 약 93%가량은 비타민D 부족증상을 겪고 있다고 한다. 위에서 언급한 것 처럼 햇빛이 쨍쨍한 시간에 일터에서 일을 하기 때문에 실내에서 햇빛을 못보는 것이 일차적인 원인이며, 야외활동이 점점 줄어드는 것도 원인일 것이다. 또한, 자외선을 쐬야지만 얻을 수..