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방울토마토 효능
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방울토마토 효능 알고 드세요~!건강,생활정보&Tip/효능정보 2018. 6. 10. 19:47
토마토가 몸에 좋다는 사실을 잘 알고 있지만 잘 먹지 않게 되는 것도 사실입니다. 토마토는 크기가 커서 그런지 부담스럽기도 하고 다른 과일과는 달리 손이 안가기도 하지요. 그래서 저는 가격도 저렴하고 몸에도 좋은 방울토마토를 즐겨 먹는 편입니다. 방울토마토는 토마토에 비해서 크기가 작으며, 한입에 쏙 들어가기 때문에 먹는데 부담이 덜합니다. 보통 1팩 단위로 판매하기 때문에 보관이 용이하다는 것도 하나의 장점이지요. 토마토가 우리 몸에 좋은 이유는 라이코펜과 베타카로틴 등의 생리활성물질과 더불어서 각종 비타민이 매우 풍부한 식품이기 때문입니다. 각종 연구자료에 의하면 토마토를 꾸준히 섭취한다면 우리의 건강에 많은 도움이 된다고 알려져 있습니다. 여기에 더불어서 최근에는 토마토에 함유된 사포닌 성분도 주목..