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땅콩 칼로리
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땅콩 효능 알아보고 드세요~!건강,생활정보&Tip/효능정보 2019. 7. 21. 13:39
여러분은 땅콩 자주 드시나요? 땅콩은 남미대륙이 원산지인 땅콩은 장미목 콩과의 한해살이풀로, 오래전부터 간식거리와 안주로 꾸준히 사랑받고 있는 식품입니다. 뿐만 아니라 다양한 반찬거리나 디저트의 재료로 쓰이기도 합니다. 오늘은 땅콩의 칼로리부터 효능까지 하나씩 알아보도록 하겠습니다. 땅콩은 속이 꽉차고 표피가 매끈하며 윤기나는 것이 싱싱하고 좋은 땅콩이라고 합니다. 또, 껍질이 많이 부서져 있지 않으며 묵은 냄새가 나지 않는 것을 고르는 것이 좋습니다. 곰팡이가 피게 되면 독소를 생성하기 때문에, 땅콩을 반으로 갈랐을 때 곰팡이가 핀 것은 피합니다. 땅콩을 평소에 보관할 때에는 공기 중에 장시간 노출되면 눅눅해질 수 있으므로 서늘한 곳에 밀봉하여 보관하도록 하고, 만약 보관 문제로 땅콩에 곰팡이가 피었다..