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눈에좋은음식
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눈건강에 좋은 음식 10가지 알아보세요~!건강,생활정보&Tip/건강정보 2019. 3. 31. 13:31
오늘은 눈건강에 좋은 음식에 대해 알아보려 합니다. 여러분은 평소 눈 건강 관리 어떻게 하고 계신가요? 눈은 아침에 눈을 뜨자마자부터 밤에 잠이 들기 전까지 대부분의 시간을 쉬지 못합니다. 일을 하거나 TV를 보거나 컴퓨터를 하거나, 게임을 할 때에도 눈은 계속해서 일을 하고 있죠. 요즘에는 특히 스마트폰이 일상화가 되면서 어린 나이에도 불구하고 안구건조증이나 시력 저하 등의 증상들 때문에 고생하는 분들이 많아졌다고 합니다. 현대인들의 눈 노화속도가 아주 빨라지고 있는 만큼, 나이가 들기 전부터 눈 건강을 신경쓰시는 분들이 많습니다. 눈의 건강을 지키기 위해서는 눈건강에 좋은 음식을 먹는 것도 좋지만 생활 습관 개선이 중요하다고 합니다. TV나 책, 스마트폰, 컴퓨터 등을 할 때에는 거리를 너무 좁히지 ..