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녹색잎채소
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케일 효능 어떤 것이 있을까?건강,생활정보&Tip/효능정보 2017. 8. 14. 22:51
슈퍼푸드로 알려진 케일은 대단한 건강식품이라기 보다는 쌈채소의 일종으로 기억이 된다. 모듬쌈채소를 마트에서 구매하거나 고기집에서 간혹 주는 경우가 있어서 먹었던 기억은 '매우 쓰다' 일 정도로 쓴맛이 강한 채소이다. 이토록 쓴맛에도 불구하고 케일이 주목받기 시작한 이유는 슈퍼푸드로써의 케일이 아니라, 다이어트 효능과 디톡스 효능때문이다. 오늘은 케일 효능 어떤 것이 있는지 알아보도록 하자. 1. 암을 예방하는 효능 케일이 미국 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드로 소개되고, 세계보건기구(WHO)가 '최고의 채소' 라고 극찬을 표명하게 된 이유는 암을 예방하는 효능때문이 아닐까 생각한다. 케일 효능은 항암효능 이외에도 다양하지만, 현대인에게 암이란 언제나 두려움의 대상이기 때문에 암을 예방할 수 있는 하나의 ..