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건강에 좋은 과일
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자두 효능 알아보고 드세요~건강,생활정보&Tip/효능정보 2019. 6. 12. 13:32
오늘은 수박과 더불어 여름하면 빠질 수 없는 과일인 자두 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 자두는 자두 나무의 열매로, 이탈리아나 노르웨이 등의 넓은 지역에서 자라며 아시아에서는 중국이 주된 생산국입니다. 생으로 먹거나 잼, 젤리 등의 재료로 사용되는 자두는 디저트로서 꾸준한 인기를 끌고 있는 과일인데요, 새콤하면서도 달콤한 맛이 잘 어우러지는 것이 특징이지요. 자두 나무의 열매는 7월달즘에 붉은 색으로 익는데요, 한참 더운 7월~8월이 제철입니다. 껍질에 윤기가 나고 단단한 것이 신선하고 맛있는 자두라고 합니다. 보관은 냉장보관으로 하고, 먹기 전에는 깨끗하게 흐르는 물에 씻어서 먹으면 됩니다. 자두는 맛만 뛰어난 것이 아니라 건강에도 매우 좋다고 하는데요, 과연 어떤 효능들을 가지고 있을까요? 자두..