중국의 유명한 차(Tea) 중에 보이차는 굉장히 유명하다. 한때, 우리나라에서도 중국 여행중에 선물로 사오는 보이차가 열풍한 적이 있었는데, 그때 대다수의 사람들이 가짜 보이차에 속는 일이 있었을 정도였다. 약용으로도 쓰일만큼 다양한 효능을 가지고 있지만, 그중에서도 보이차는 지방분해 작용을 하기때문에 다이어트에 좋은 효능을 보인다. 오늘은 보이차의 효능에 대해서 알아보도록 하자.
중국의 10대 명차로 불리며, 떫은맛이 거의 없고 속에 부담을 많이 주지 않는 보이차는 흑차의 일종으로 중국에서는 푸얼차라고 불린다.
중국에 운남성 남부지방에서 생산되는 보이차는 자연발효 시킨 차와 인공으로 숙성시킨 차가 있는데, 우리나라에서는 숙성시킨 차를 좀더 선호하는 편이다. 명나라에 쓰여진 본초강목에도 보이차의 지방분해 효능에 대해서 명시가 되어있는데, 중국사람들이 기름진 음식을 많이 먹지만, 비만이 많지 않은 이유가 보이차 때문이 아닐까 생각한다. 마치, 프랑스인들이 고지방 식품을 섭취하고도 심혈관질환 발병률이 낮은것과 비슷한 이치일 것 같다.
다이어트 효능.
보이차의 가장 큰 효능은 다이어트 효능이다. 이제 점점 날씨가 따뜻해져 가는 요즘에 많은 여성들의 관심사는 다이어트 일 것이다. 여름이 얼마 남지 않은 시점에서 체중관리라는 관심사가 떠오를 시기이기 일텐데, 보이차에 함유되어있는 갈산 성분이 지방흡수를 막아주는 것은 물론, 지방세포의 분해와 식욕억제 효능까지 가지고 있따. 또한, 카테킨 성분은 콜레스테롤 제거에도 도움이 되니, 다이어트 많은 도움이 될 것이다. 다이어트에 관심이 많은 분들은 식후에 보이차 한잔을 마시면서 다이어트도 챙기고 여유도 챙겨보길.
위에 좋은 효능.
보이차는 따뜻한 성질을 가지고 있고, 자극적이지 않고 순한 차이다. 빈속에 마셔도 위에 부담을 주지 않을 뿐 더러, 위를 따뜻하게 만들어줌으로써, 위를 보호하고 튼튼하게 하는 효능이 있다.
변비에 좋은 효능.
숙변제거에 좋은 효능으로 변비로 고생하는 사람들에게 많은 도움이 된다.
숙취해소와 몸에 부종을 가라앉히는 효능.
보이차는 이뇨작용이 있기때문에 술을 많이 마시고 난 다음에 알콜배출을 도와줌으로써, 숙취해소에 도움이 되고 손발이 붓는 부종에도 도움을 준다.
치아건강에 좋은 효능.
살균작용을 하는 성분이 치아에 붙어있는 세균 살균에도 도움을 주기때문에 치아를 깨끗한 상태로 만들어 주며, 항염작용으로 잇몸의 염증등을 예방하는 효능을 가지고 있다.
호흡기 질환을 예방하는 효능.
보이차는 감기를 예방하고 꽃가루 알레르기 등 호흡기 질환을 예방하는 효능이 있다. 요즘처럼 미세먼지로 인하여 호흡기 질환에 대한 걱정이 많은 분들은 보이차를 마시는 것이 도움이 될 것이다.
노화를 방지하는 효능.
사람은 시간이 지나면 늙는 것이 당연하지만 늙고 싶은 사람은 없을 것이다. 보이차는 폴리페놀과 카테킨 성분을 함유하고 있으며, 체내에있는 활성산소를 제거하는 항산화효능으로 노화를 방지한다.
