항산화작용
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노화의 질병의 주범 활성산소 제거음식은 무엇이있을까?건강,생활정보&Tip/건강정보 2017. 6. 10. 14:41
노화의 질병의 주범 활성산소 제거음식은 무엇이있을까? 인간이 살아가면서 절대적으로 필요한 것 중에 하나가 산소이다. 호흡을 통해서 산소를 흡입해야만 숨을 쉬고 몸속에서 혈액을 운반한다. 그런데 이 산소가 독이되는 경우가 있다. 바로 활성산소 때문인데, 활성산소가 생기는 원인은 여러가지가 존재한다. 가장 중요한 것은 이 활성산소가 왜 독이 되는 것일까? 알려진 바로는 활성산소는 노화의 주범 중 하나이며, 암 등 각종 질병을 야기하는 원인이기 때문이다. 오늘은 활성산소에 대해서 알아보고 활성산소 제거음식은 무엇이 있는지 알아보도록 하자. 활성산소란 무엇인가? 우리가 숨을 쉴때 우리몸은 산소를 흡수하고 이산화탄소를 내뿜는다. 이때 우리몸에 들어와서 사용되는 산소는 100% 다 사용되는 것이 아니다. 이유는 순..
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링곤베리 효능 , 북유럽의 슈퍼푸드의 효능은?건강,생활정보&Tip/효능정보 2017. 3. 24. 23:52
조금은 생소한 이름의 링곤베리라는 식품이 있다. 북유럽의 금이라고 불릴 정도로 귀하고 효능이 좋은 식품인데, 베리라는 이름에서 알 수 있듯이 블루베리, 아사이베리 같은 베리류의 한 종류라는 것을 알 수 있다. 링곤베리는 최근에 국내에서 각광을 받고 있는데, 다이어트에 좋은 효능, 풍부한 안토시아닌과 레스베라트롤 성분을 함유하고 있어서 항산화효능까지 다양한 링곤베리 효능이 유명해 지면서 많은 관심을 받고 있다. 링곤베리는 그간 소개했던 많은 항산화효능을 가진 식품들에서 좀더 업그레이드 된 효능을 보인다고 할 수 있다. 항산화효능은 활성산소를 제거함으로써, 노화를 억제하고 항암작용 등 우리몸에 다양한 이로운 효능을 하는데, 링곤베리는 한발짝 더 나아가 지방 세포 생성을 억제하고 세포를 젊게 하는 등의 효능을..