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단감
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단감 효능 알아보고 드세요~!건강,생활정보&Tip/효능정보 2019. 7. 17. 13:45
단감은 감나무에서 나오는 열매로, 가을이 제철입니다. 그래선지 가을만 되면 생각나는 과일 중 하나이기도 하지요. 보통 '감'이라고 하면 떫은 그 맛을 생각하실텐데요, 단감은 이름처럼 떫은 맛이 강하지 않아 많은 분들에게 사랑을 받고 있습니다. 잘 익은 감은 생으로도 섭취하며 떫은 맛이 강한 감은 곶감이나 홍시로 만들어지기도 합니다. 또, 감식초나 감잎차 등 생각보다 많은 식품으로 활용되곤 합니다. 저는 어렸을 때 할머니가 만드신 곶감이나 홍시를 즐겨 먹고는 했는데요, 단감은 과연 어떤 효능을 가지고 있을까요? 단감은 "과일계의 종합영양제"라고 불릴 정도로 건강에 이로운 성분들이 다양하고 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 비타민C 함량이 높기 때문에 환절기에 섭취하면 감기 예방에 매우 좋은 과일입니다. 또..