달맞이꽃종자유 효능 알아보고 드세요~!

달맞이꽃이라는 꽃을 아시나요?

달맞이꽃은 바늘꽃과에 속한 2년생 꽃으로, 꽃잎이 노란 꽃은 칠레가 원산지입니다.

달맞이꽃은 꽃잎이 아기자기하게 피어 귀엽기도 하고 아름답기도 한 식물인데요, 이 달맞이꽃이라는 식물은 예로부터 약재로도 쓰여왔습니다.

한방에서는 이 식물의 뿌리를 '월견초'라고 하는 약재로 써왔으며 미국 인디언들은 이 달맞이꽃종자유를 염증이나 발진이 난 부위에 발랐다고 합니다.

달맞이꽃종자유는 달맞이꽃의 종자에서 추출한 기름으로, '왕의 만능 약'이라고 불렀다고 합니다.

달맞이꽃종자유에는 건강에 도움이 되는 감마리놀렌산이 풍부하게 함유되어 있어 다양한 효능을 보입니다.

오늘은 달맞이꽃종자유 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

1. 혈관 건강에 좋다 

먼저 대표적인 달맞이꽃종자유 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

달맞이꽃종자유는 혈관 건강에 큰 도움이 된다고 하는데요, 이는 역시 달맞이꽃종자유에 함유되어 있는 불포화지방산인 감마리놀렌산 때문입니다.

감마리놀렌산은 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 됩니다.

또, 혈전을 녹여주는 역할을 해 혈액의 흐름을 더 좋게 하고 여러 혈관 질환들을 예방하는데 도움이 됩니다.

대표적인 달맞이꽃종자유 효능인 만큼, 다른 무엇보다도 혈관 건강을 챙기고 싶으신 분이라면 꾸준히 드셔보시길 바랍니다.

2. 면역력 증진 효능 

요즘 조금 따듯해졌다가 다시 추워졌다가, 비가 오기도 하면서 날씨 변화가 매우 심합니다.

이럴 때일수록 면역력을 잘 챙기는 것이 중요한데요, 면역력은 외부에서 오는 바이러스성 병원균과 같은 외부에서 오는 공격을 이겨내는 기능을 말합니다. 면역력을 높이거나 강화하기 위해서는 숙면을 충분히 취하고 건강에 좋은 음식을 먹는 등의 노력이 필요합니다.

오늘 제가 준비한 달맞이꽃종자유도 면역력에 좋은 식품들 중 하나입니다.
혈관 건강에 좋은 감마리놀렌산이 면역력 증진 및 강화에도 좋기 때문입니다.

면역력이 높아지면 감기와 같은 질병으로부터 건강을 지켜내는데 도움이 됩니다.

3. 피부 질환 개선과 피부 건강에 좋다

달맞이꽃종자유는 오래전부터 피부 질환을 치료하는 용도로도 쓰여왔습니다.

달맞이꽃종자유에 함유되어 있는 감마리놀렌산이 피부 질환 개선에 좋다는 것인데요, 특히 아토피성 피부염에 효과적입니다.

감마리놀렌산은 항염 효능이 뛰어나기 때문에 환부에 직접 바르게 되면 아토피성 피부염이나 다른 종류의 습진성 피부 질환들을 개선하는데에도 도움이 될 수 있으며 섭취시 노화 방지에도 좋은 효능을 보입니다.

4. 관절염 및 골다공증 개선 효능

이번에 알아볼 달맞이꽃종자유 효능은 뼈 건강과 연관이 있습니다.

달맞이꽃종자유는 항염증 효능이 뛰어난데요, 덕분에 류마티스 관절염 개선에도 좋은 효능을 보입니다.

또, 달맞이꽃종자유에 함유되어 있는 감마리놀렌산이 골다공증 개선에도 효과적이라고 합니다.

5. 비만 방지 효능 

달맞이꽃종자유 효능 중에는 비만 방지 효과도 있습니다.

달맞이꽃종자유에 함유되어 있는 감마리놀렌산이 지방 소비를 도와 비만 예방에 효과적이기 때문입니다.

물론 달맞이꽃종자유를 먹고 살이 빠지는 것은 아니기 때문에 비만을 방지하는 차원에서 다른 오일을 대신해 가끔 섭취하거나 보조적으로 사용하는 것이 좋습니다.

지금까지 달맞이꽃종자유 효능에 대해 알아봤습니다.

혈관 건강부터 면역력 증진, 항염증 효과까지 여러모로 우리 몸에 좋은 감마리놀렌산이 풍부하게 함유되어 있어 꾸준히 섭취할 경우 건강에 도움이 됩니다.

하지만 개인에 따라 알러지 반응이 있을 수 있으며 임산부나 특정 약을 복용 중이신 분들은 전문의와의 상담 후에 섭취하시는 것이 좋습니다.