녹용 효능 알아보고 드세요~!

어느덧 겨울이 성큼 다가왔습니다. 올 겨울은 작년보다도 더 추울것이라고 하는데요. 그래서인지 홈쇼핑 채널을 보다보면 유독 건강기능식품을 많이 판매하는 것 같습니다. 우리나라에서는 가장 선호하는 건강기능식품이 홍삼일텐데요 홍삼과 함께 많은 분들이 찾는 것이 녹용입니다. 오늘은 정확하게 어떤 효능이 있는지는 잘 모르는 녹용 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

1. 골다공증을 예방하고 뼈 건강에 도움이 되는 효능.

갱년기 이후의 여성분들과 노년층에 접어드는 어르신들에게 겨울철은 여러모로 힘든 계절입니다. 특히, 뼈의 강도가 약해지고 골밀도가 낮아지는 골다공증 같은 질병에 걸리신 분들이라면 빙판길에 자칫 넘어지기라도 한다면 골절로 이어지기 때문이지요. 평소 뼈 건강이 걱정인 분들에게는 녹용이 좋은 도움이 될 것 같습니다. 녹용에는 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어서 골다공증을 예방하는데 도움이 되며 관절염을 예방하는데도 도움이 된다고 알려져 있습니다.

2. 조혈작용에 도움이 되는 효능.

예전부터 큰 수술이나 출산 등을 앞두고 있을때 선물하는 건강식품 중에 하나가 녹용이었는데요. 이는, 단순히 좋은 마음을 넘어서서 상대방을 배려하는 마음이 있었다고 볼 수 있습니다. 녹용은 헤모글로빈의 생성을 촉진시켜주는 효능을 가지고 있어서 큰 수술이나 출산을 한 후에 섭취하게 되면 조혈작용으로 원기회복에 도움을 준다고 알려져 있습니다.

3. 면역력을 증진시키는데 도움이 되는 효능.

우리 몸에 면역력은 매우 중요한 부분 중 하나입니다. 면역력이 떨어지면 각종 질병에 노출되기 쉬우며 금방 지나갈 감기도 심하게 걸리고 폐렴이나 기관지염 등 다양한 합병증을 동반하게 되지요. 평상시 면역력을 높이기 위해서 여러가지 노력을 하여야 하는데요. 요즘같은 환절기와 겨울철에는 특히나 더 신경을 써야 합니다. 이런 시기에는 녹용처럼 면역력을 높여주는 식품을 섭취하는 것도 좋습니다. 녹용에 함유되어 있는 강글리오시드라는 성분은 면역력을 높이는데 도움을 주며, 체력향상에도 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.

4. 성장과 발육에 도움이 되는 효능.

어린아이가 녹용을 먹으면 머리가 나빠진다는 속설이 있는데요. 이는, 말그대로 속설일 뿐 입니다. 오히려 녹용을 성장기 어린이들이 섭취하게 될 경우에 성장과 발육에 도움이 됩니다. 녹용에는 판토크리늄이라는 성분과 함께 단백질, 마그네슘, 칼슘 등 다양한 성분이 함유되어 있어서 양질의 영양을 공급하고 체력을 증진시키고 원기를 회복하는데 도움이 되는 것으로 알려져 있ㅅ브니다.

5. 뇌 건강에 도움이 되는 효능.

두뇌에 제대로 된 영양분이 공급되지 못하고 혈액순환이 잘 되지 않으면 집중력이 저하되고 기억력이 감퇴되어서 건망증이 생기는 등 뇌 기능이 저하됩니다. 녹용은 따뜻한 성질을 가지고 있어서 우리 몸을 따뜻하게 만들어주는 효능을 보입니다. 또한, 강글리오시드 성분이 적혈구와 백혈구의 생성을 촉진하여 혈액순환을 원활하게 만들어주어서 뇌 건강에도 도움이 됩니다.