반응형 치커리 다이어트1 치커리 효능 알아보고 드세요~! 여러분은 치커리 자주 드시나요? 치커리는 북유럽이 원산지로, 뿌리가 길고 단단한 줄기가 10~15cm가량 자라는 것이 특징입니다. 마트에서나 슈퍼에서 자주 볼 수 있는 채소이지만 특유의 쓴 맛이 강한 편이어서 자주 즐겨 먹지 않는 분들도 많은데요, 이 치커리는 건강에 좋은 성분들이 다양하고 풍부하게 함유되어 있습니다. 오늘은 치커리 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 외국에서는 치커리의 뿌리를 건조 시켜서 커피에 타 먹기도 하고 유럽 쪽에서는 민간 약으로 사용되기도 합니다. 우리나라에서는 주로 치커리를 쌈 채소로 즐기는 경우가 많은데요, 치커리는 쌈뿐만 아니라 샐러드나 무침으로 즐겨 먹기에도 좋은 채소입니다. 치커리는 각종 비타민 성분과 칼슘, 칼륨이 풍부하게 들어있어 돼지고기와 함께 먹었을 때 그 궁합.. 2019. 3. 13. 이전 1 다음 반응형